Program friidrett Flatmoen 2010

LpingPROGRAM FRIIDRETT 2010

Familiekveld på Flatmoen hver tirsdag fra 17.45 - 19.00

Her er det ingen aldersgrense og alle trener samtidig.

Mosjonister tar med staver, sykkel eller barnevogn..... Vi deler inn i grupper etter ulike behov og nivå.


 


AKTIVITETSOVERSIKT VÅR OG HØST 2010

Tirsdag 4.mai

3-4 år: Tarzanløypa/Lek og lengdehopp

5-7 år: Lek og lengdehopp/Tarzanløypa

8-10 år:Lek/60 m/ høyde

11 --:    Høyde/60 m

Aktiv:   Løpetur/Kule/400m og 60m

Mosjon:Gå tur/Kule/60m

 

Tirsdag 8.juni ----- FRIIDRETTENS DAG -----

Friidrettsøvelser på banen.

Løp: sprint/langdistanse

Siste trening før sommerferien – is til alle!

Aktiviteter med vann!!!!!

 

Tirsdag: 11.mai

3-4 år: Tarzanløypa/Lek og kast

5-7 år: Lek og kast/Tarzanløypa

8-10 år:Tarzanløypa/200m/Lengde

11 --:    Lengde/200m

Aktiv:   Løpetur/Lengde/800m

Mosjon:Gå tur/Lengde/800m

 

Tirsdag 24. August

3-4 år: Tarzanløypa/Lek og lengdehopp

5-7 år: Lengdehopp/Tarzanløypa

8 år og oppover: Høyde/60 m

Aktiv: Løpetur/800 m

Mosjon: Gå tur/800 m

 

Tirsdag 18. mai

3-4 år: Tarzanløypa/Stafettlek og høyde

5-7 år: Lek og høyde/Tarzanløypa

8-10 år:400m/Kast

11 --:    Terreng/Kast/400m

Aktiv:   Løpetur/Kast/1500m

Mosjon:Gå tur/Kast/1500m

 

Tirsdag 31.August

3-4 år: Tarzanløypa/Lek og høydehopp

5-7 år: Høydehopp/Tarzanløypa

8 år og oppover: Lengde/200 m

Aktiv: Løpetur/1500 m

Mosjon: Gå tur/1500 m

 

 

Tirsdag 25. mai---- STAFETT ----

Hele hurven samles til slutt og løper om kapp

3-4 år: Tarzanløypa/Lek/Stafett

5-7 år: Lek/Tarzanløypa/Stafett

8-10 år:Tarzanløypa/Lek/Stafett

11 --:    Løpetur/Spenst/Stafett

Aktiv:   Løpetur/Stafett

Mosjon:Gå tur/Stafett

 

Tirsdag 7. September

3-4 år: Tarzanløypa/Lek og kast

5-7 år: Kast/Tarzanløypa

8 år og oppover: Løpetur/400 m/Spyd

Aktiv: Løpetur/3000m/Spyd

Mosjon: Gå tur/800 eller 3000m

 

Tirsdag 1. juni

3-4 år: Tarzanløypa/Lek og lengde

5-7 år: Lek og lengde/Tarzanløypa

8-10 år:Tarzanløypa/800m/spyd

11 --:    Spyd/800m

Aktiv:   Løpetur/Spyd/3000m

Mosjon:Gå tur/Spyd/1500 eller 3000m

 

 

Tirsdag 14.september – STAFETT-

3-4 år: Tarzanløypa/Lek/Stafett

5-7 år: Lek/Tarzanløypa/Stafett

8 år og oppover: Lek/Tarzanløypa/Stafett

Aktiv: Løpetur/Stafett

Mosjon: Gå tur/Stafett

 

 

Avslutning tirsdag 21. september  kl.18.00

 

 

SETERTRIM

è FOR LITEN OG STOR, MOSJONISTAR, AKTIVE, SYSTER OG BROR…….

Oss held fram med setertrim, der målet for nokon er å trimme så svetten sile, andre vil gjennast skravle og le føten kvile. Dette er eit tilbod til heile familien, om ein vil gå, flyge, sykle eller koke kaffe. Etter ein tur i skog og mark et vi kveldsmat saman. Alle tek med noko å eta, kopp/glas.

Det førast dagbok og alle er med i trekninga om eit par joggesko den 10.august.

Oppmøte kvar tysdag 18.30

NB!Onsdag 23.juni

Vendalsvannet med St.Hans bål og feiring. Vi setter opp en stor grill. (Jetlundsetra i bakhånd).

Tysdag 29.juni

Sveipuslykkja åt Konrad og Liv Marit Trettengen

Tysdag 6.juli

Elisabeth Bredeveien på Bålsetra

Tysdag 13.juli

Heggesetra åt Kristin og Anders Opsahl

Tysdag 20.juli

Sveiphuslykkja åt Per Wassrud og Åse Østeraas

Tysdag 27.juli

Busetra åt Liv Wassrud Volberg og Rune Volberg

Tysdag 3.august

Åsen seter åt Anne Nerli og Lars Erik Solbakken

Tysdag 10.august

Gålå åt Irena Svelle og Ola Opsahl

 

St.Hans_Kristian_IvarSt.hans_Syklister

 

Vel møtt

Ski og Friidrettsgruppa, friidrettsutvalget v/Marita 90510068